¿qué tal vuestro almuerzo hoy?
¿habéis probado ya alguna de nuestras recetas? y si es así, ¿cuál?
Bueno hoy para merendar no vamos a hacer nada dulce, hoy vamos a ser más sanos.
Vamos a merendar una ensalada de fruta, que hay que comer por lo menos 2 piezas de fruta al día!
Creo que no hace falta que os diga una receta, porque en una ensalada de frutas puedes añadir toda la fruta que tu quieras, te guste y tengas en casa (pero todo en trocitos para que sea más fácil comer)
Bueno os dejo aquí una "receta" de una ensalada de frutas para que os inspiréis:
Ingredientes:
- 1 pera
- 1 manzana
- 1 plátano
- 1 kiwi
- 1 nectarina
- 2 cucharas de azúcar
Preparación:
Pela la fruta (si quieres) y córtalas en trocitos y mezcla toda la fruta, luego añade 2 cucharadas de azúcar y vuelve remover.
TIP: Está muy rico si le añades yoghurt o mascarpone.
Excelente propuesta para los más chicos (y los más grandes también) que hay que consumir más frutas y en la merienda es una oportunidad fantástica para hacerlo.
ResponderEliminarUn beso.
Una ensalada deliciosa y super sana, me encanta!! Un acierto seguro para conquistar a los peques, jejejee
ResponderEliminarUn abrazo y buen fin de semana!!